BJJ TRAINING ALBANIA
Mirësevjen te
BJJ TRAINING ALBANIA
Rreth Meje
Jam Albjona Agolli dhe jam e bindur vetëm për një gjë: lëvizja dhe aktiviteti fizik janë ilaçi i vetëm për të cilin ka nevojë njeriu.
Jo vetëm që kjo mbështetet nga studime të vazhdueshme shkencore, por është diçka që e kam eksperimentuar edhe tek vetja, vazhdimisht.
Jam e bindur që aktiviteti fizik jo vetëm na çliron nga shumë nga ngarkesat që sjell jeta, por në shumë raste mund edhe të ndryshojë rrënjësisht cilësinë e jetës.
Misioni Im
Dëshira dhe qëllimi im është të ndryshoj këndvështrimin që njerëzit kanë për stërvitjen dhe të vërtetoj që sporti dhe aktiviteti fizik kanë vend në çdo moshë dhe në çdo situatë.
Objektivi i çdo seance stërvitore është të mbështesë mirëqenien e trupit dhe mendjes, të ndërtojë disiplinë dhe të krijojë një bazë të qëndrueshme për progres afatgjatë.
0+
0+
Vite Stërvitje të Vazhdueshme
0+
0+
Pjesëmarrje në Kompeticione
0+
0+
Disiplina të Praktikuara
Programet
Zgjidh Rrugëtimin Tënd
Vendndodhja
Tirana MMA Center
E themeluar në 2011, është ndër akademitë e para në Shqipëri për Brazilian Jiu-Jitsu dhe një nga të paktat që ndjek standarde të mirëfillta ndërkombëtare në trajnim.
Procesi
Përtej Stërvitjes
01
Baza
Zhvillimi i teknikave themelore, kontrollit të trupit dhe kuptimit të lëvizjes.
02
Fokus në teknikë
Çdo stërvitje ndërtohet mbi saktësi dhe efikasitet, jo thjesht intensitet.
03
Progres i qëndrueshëm
Qasje e strukturuar që lejon të mësosh në mënyrë të sigurt dhe të përparosh gradualisht.
04
Aplikim praktik
Teknikat testohen përmes sparring-ut dhe situatave reale.
05
Disiplinë & konsistencë
Zhvillimi i një rutine që forcon disiplinën, fokusin dhe vetëkontrollin.
06
Progres afatgjatë
Përmirësim i vazhdueshëm në performancë, kontroll dhe vetëbesim.
Dëshmitë
Çfarë thonë të tjerët
Jam stërvitur për 3 vjet në Brazilian Jiu-Jitsu me Albionën. Në këto 3 vjet kam mësuar shumë për teknikat e BJJ dhe mënyra se si Albiona i lidh teknikat ka qenë shumë e veçantë, duke më ndihmuar që unë, si rrip i bardhë, t’i kuptoja më mirë. Kam provuar klasa BJJ edhe me trajnerë të tjerë në Tiranë, Romë dhe Barcelona, dhe vura re që metoda e Albionës është vërtet shumë e mirë dhe në hap me zhvillimet e BJJ në nivel botëror. Gjithmonë e falënderoj me zemër Albionën për atë që më ka mësuar dhe vazhdon të më mësojë, si edhe për shembullin e saj punëtor dhe të palodhur që tregon çdo ditë në palestrën Tirana MMA, me këmbënguljen dhe rezultatet e saj. Nga ana njerëzore, ajo është gjithashtu shumë e vëmendshme në mënyrën se si ti mëson dhe të ndihmon me mënyrat e saj kreative që të përparosh, si në besimin në vetvete, ashtu edhe nga ana teknike, si dhe në mënyrën se si të krijosh strategjinë tënde për mbrojtje dhe sulm në BJJ.
Enton Vjero
FAQs
Çfarë duhet të dish
A duhet të kem eksperiencë për të filluar?
A është BJJ i përshtatshëm për fillestarë?
Sa herë në javë duhet të stërvitem?
Çfarë përfshin trajnimi individual?
A mund të kombinoj BJJ me stërvitje funksionale?
A është e sigurt stërvitja?
Po nëse nuk jam në formë?
Pse stërvitja në mëngjes?
